.

 1.   آووکادو : این میوه به علت دارا بودن گلوتایتون ، یک آنتی اکسیدان مهم ، علاوه بر دیگر معجزاتش می باشد . این میوه با خنثی کردن چربیهای مخرب غذاها ، یکی از محافظین پرقدرت سلولها محسوب می گردد . اگر چه آووکادو خود چربی فراوان دارد اما قسمت اعظم این چربی ، اشباع نشده و تک زنجیره مفید است یعنی نوعی چربی که مانع اکسیداسیون می شود . براساس تحقیقات جدید مصرف این میوه بهتر از هر رژیم غذایی کم چربی ، کلسترول خون را پایین آورده و بهبود می بخشد . آووکادو از لحاظ پتاسیم محافظ رگهای خونی نیز غنی می باشد.

 2.   انواع توت ها : زالزالک ، توت فرنگی و تمشک همگی سرشار از آنتی اکسیدانها هستند که مانع پیری زودرس سلولهای بدن می شوند. مثلا تمشک ، بیشتر از هر ماده غذایی ، انتی اکسیدان آنتوسیانین دارد که این مقدار سه برابر بیشتر از دومین و غنی ترین منابع این ماده یعنی آب انگور ارغوانی وچای سبز می باشد . تمشک و زالزالک از سیستم ادراری در مقابل عفونتها حفاظت می کنند. نتایج حاصل از یک تحقیق نشانگر آن است که افرادی که به مقدار زیادی توت فرنگی می خورند ، به کمترین میزان انواع سرطانها مبتلا می شوند . توتها به ویژه به لحاظ داشتن آنتی اکسیدان ویتامین C ، سرشار از اکسیر جوانی هستند .

.

اینترنت در انتظار 5 رویداد اثر گذار

40 سال از ابداع اینترنت می گذرد و این شبکه جهانی امروز در شرایطی به سر می برد که گویا زیر بار هجوم های گسترده سایبر و افزایش روزافزون محتواهای چند رسانه ای و کاربردهای همراه جدید کمرش در حال خم شدن است. اینکه آینده اینترنت با انبوهی از این محتواها به کجا ختم خواهد شد و چگونه رقم خواهد خورد، بحثی است که از همان زمان پیدایش فکر دانشمندان را به خود مشغول کرده و باعث شده که هر کسی از جنبه ای به پیش بینی وضعیت اینترنت در آینده بپردازد. اما با ورود به دهه دوم دیجیتال، کارشناسان وب سایت pc world به پیش بینی رویدادهای اینترنت، پرداخته اند و 10 پیش بینی در دنیای اینترنت که بیش تر از همه به واقعیت نزدیکند را فهرست کرده اند که در زیر می خوانید: